بار التمارين 2 في 1 للسحب والأرجوحة هو أداة رياضية متعددة الاستخدامات تساعدك على تقوية العضلات وممارسة التمارين في المنزل بسهولة. يتميز بتصميم قابل للتمديد ويثبت على إطار الباب دون الحاجة إلى حفر، مما يسمح لك بممارسة تمارين العقلة، وتمارين التمدد، وتمارين الجزء العلوي من الجسم بسهولة في المنزل أو الشقة.
💪 تصميم 2 في 1 – يمكن استخدامه كبار عقلة أو أرجوحة
🏠 تثبيت على إطار الباب – بدون حفر في الجدار
📏 قابل للتمديد – يناسب مقاسات الأبواب المختلفة
🧘 تمارين للجزء العلوي من الجسم – يقوي الذراعين والكتفين والظهر
🛠 تركيب سريع وسهل
🔒 مقابض مانعة للانزلاق – قبضة مريحة وآمنة
🎒 خفيف وسهل التخزين
⚡ مثالي للتمارين المنزلية
🧵 الخامة: فولاذ قوي متين
📏 الطول القابل للتعديل: يناسب معظم الأبواب (حوالي 60 – 100 سم)
⚖ تحمل الوزن: حتى 100 – 120 كغ تقريباً
🔧 طريقة التثبيت: على إطار الباب (قابل للتمديد)
🎨 اللون: أسود أو فضي (حسب التوفر)
💪 أنواع التمارين: العقلة، تمارين السحب، التمدد
✅ مناسب لمعظم الأبواب في المنازل والشقق
✅ مثالي لتمارين القوة والتمدد
❌ غير مناسب للأبواب الزجاجية أو الضعيفة
📦 1 × بار تمارين 2 في 1 للعقلة
🔩 أدوات التثبيت (إن وجدت)
📖 دليل الاستخدام
1️⃣ اضبط طول البار حسب عرض الباب
2️⃣ ثبت البار بإحكام على إطار الباب
3️⃣ تأكد من ثباته قبل الاستخدام
4️⃣ قم بأداء تمارين العقلة أو التمدد
5️⃣ أزله أو خزنه عند عدم الاستخدام
❓ هل يحتاج إلى حفر في الجدار؟
✔ لا، يثبت على إطار الباب بدون حفر.
❓ ما هي التمارين التي يمكن القيام بها؟
✔ العقلة وتمارين السحب وتمارين التمدد.
❓ هل هو قابل للتعديل؟
✔ نعم، يمكن تمديده ليناسب عرض الباب.
❓ هل يمكن نقله بسهولة؟
✔ نعم، يمكن إزالته وتخزينه بسهولة.
🏠 التمارين المنزلية
💪 تمارين تقوية العضلات
🧘 تمارين التمدد
🏋 تدريب الجزء العلوي من الجسم
🎮 التمارين الداخلية
👨👩👧👦 الأنشطة الرياضية العائلية
⚠ تأكد من تثبيت البار جيداً قبل الاستخدام
⚠ لا تتجاوز الوزن المسموح
⚠ لا تستخدمه على إطارات أبواب ضعيفة
⚠ اختبر ثباته قبل أداء التمارين
✔ هيكل فولاذي قوي
✔ مقابض مانعة للانزلاق
✔ مصمم للاستخدام اليومي
✔ الضمان حسب سياسة البائع
